¿¿Preparado para una nueva temporada de entrenamientos??

¿¿Preparado para una nueva temporada de entrenamientos??

¿Preparado para una nueva temporada?

Nuevo año… nuevas motivaciones. Os dejamos unos consejos para afrontar este 2018 con nuevos retos o simplemente recuperar algunos que tenías olvidados. “reset and go” en tu nueva temporada de entrenamientos.

Objetivo concreto

Conseguir algo es siempre más fácil si sabes donde quieres llegar  y cuándo. Establece  tu objetivo, un objetivo claro, ambicioso pero no imposible. Si puedes divídelo en logros más pequeños que puedas conseguir diaria o semanalmente.

Planificación el paso clave

Prepara un calendario y súbelo al móvil, ponlo en tu agenda ya que tendrás que verlo a diario. Señala cada sesión de entrenamiento pendiente y  planifica todo lo demás alrededor de tu rutina de ejercicios. No te olvides de señalar los entrenamientos cumplidos aumentarán tu motivación.

Aumenta tu motivación

Busca motivación en cualquier sitio y en cualquier lugar y compártela en el trabajo, con los amigos, con la pareja… el apoyo, incluso la exigencia  de la gente que te rodea te ayudará a mantener alta la motivación.

Vigila la nevera

Es hora de revisar la nevera y sustituir todos los alimentos que sabes que no te convienen por ingredientes más ligeros: ensaladas, frutas…  si quieres buscar una dieta específica no dudes en consultarnos.

 Ahora ya solo te falta volver a entrar en FitMaker System y mejorar tus entrenamientos de Dioses, Héroes y Reyes!!

FMS.

sal de tu zona de conforta, trabaja, suda, consíguelo!

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